メンバーズカードをモデルチェンジしました。
何年かぶりにマッスルアートクラブメンバーズカードをモデルチェンジしました。
以前の物はMAC自身が拙い技術でペイントで作ったものでしたが、せっかくなので業者さんに依頼して印刷してもらいました。
コアなフリーウエイト ベーシックストレングスをイメージしたものです。
近年では多種多様な機能性を意識したトレーニングであっ…
"指導日記"の記事一覧
意識が変わる時！
今年は例年より早めに桜か満開となりました。
一昨日の東郷高校ボート部ストレングス指導でも正門前の桜が満開からやや散り始めとなっていました。
インターハイ県予選まで、残り2ヶ月となり新三年生の仕上がり具合が気になる時期になってきています。
東郷高校ボートのストレングス指導を始めて、今年の新三年生ではや四代目となりましたが、年…
ドラゴンフラッグができる女子いませんか？
55歳のドラゴンフラッグ
ドラゴンフラッグといえば知る人ぞ知る究極の腹筋エクササイズですが、ＭＡＣも今年で５６歳・・・いつまでこんな事ができるかどうか分からないので記念に動画にしておきました。
本日のデンソーボート部のトレーニング指導の中でその動画を見たＳ選手から、「私も出来るようになりたい！」といわれました。
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