第96回ボート全日本選手権

岡崎市のトレーニングジム マッスルアートクラブです。 第96回ボート全日本選手権が終わりました。 Macがデンソーボートのストレングス強化を担当する様になって実に15回目の全日本となりました。 まず、これまでのデンソーボート部の全日本選手権での結果を振り返ってみたいと思います。 2000年から2008年まではシングルス…

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ゴルファーのウエイトトレーニングに対する偏見

岡崎市のトレーニングジム マッスルアートクラブです。 昨日、久々にゴルフをしました。 八月以来、2ヶ月ぶり、本年5回目のラウンドでした。 一緒に回ったキャディーさんから、こんな話が! 「Macさんは胸板厚いですけど、何かやってたんですか?」 ゴルフに行くと必ず受ける質問です。 「やってたというか、今…

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競技動作中に掛かる負荷と仕事量

岡崎市のトレーニングジム マッスルアートクラブです。 あるある質問シリーズです。 競技中に発揮される筋力はそれ程高くないのに、なんでそんな高強度のウエイトトレーニングが必要なんですか? よほど、特殊な競技でない限りその人が持っている最大筋力の100%を発揮する場面は少ないでしょう。 これについて、弾性エネルギーなど…

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