持久系競技と弾性エネルギー
ここ何年かはボート競技・トライアスロンなど持久系競技のアスリートの指導が増えてきたＭＡＣですが、随分以前の記事（2009年10月）で持久系アスリートと筋力トレーニングについて書きました。
その内容としては持久系アスリートが高強度ストレングストレーニングを実施する事で、以下の能力を獲得できるというものでした。
①筋の弾…
愛知県岡崎市のトレーニングジム マッスルアートクラブです。 入会希望・パーソナル指導をご希望の方はマッスルアートクラブホームページへhttps://muscleartclub.jimdofree.com/コンタクト/
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。