ソチ五輪間近!スキージャンプ競技!

ソチ五輪まで、いよいよあと僅かとなりましたね。 日本人はとかくフィギュアスケートに関心が集まりがちですが、Macが一番楽しみにしてるのはジャンプ競技! Macと同世代の人たちはジャンプに関心が高い方は多いのではないでしょうか? やはり多感な少年期に日本初の冬季五輪である札幌大会があったからかもしれません。 その札…

続きを読むread more

コアトレーニングのモチベーションアップ!

本日は下半身トレーニングの日です。     いつもの下半身ルーティンに加え、コアトレーニングを重点的に実施しました。   コアトレーニングはフリーウエイトのベーシックエクササイズと比べると、ウエイトを使わない物が多く、レップ数も多めのなので、どうもモチベーションが上がりません。   …

続きを読むread more

スーパー防振マット!

新年も明けて10日経ちました。   皆さんトレーニングは順調でしょうか?   MACも正月OFF明け後、3回目のトレーニングをただ今終了いたしました。   ところで、年末からジムに取り入れた新しいアイテム!   それはスーパー防振ゴムマット!     …

続きを読むread more