アスリートの賞味期限!

先日のデンソーボート部ストレングストレーニング前のミーティングでMIMO監督が選手達に言った言葉「コーチは選手が近道をする為の道具だ」     名言だと思います!     世の中よく文武両道とか言われますが、学術とスポーツは両者とも人間が極めようとする代表的な「道」です。  …

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エゴイズムをコントロール!

昨日は肩・背中・上腕三頭筋のトレーニング!     なぜか調子がよく、いつもと同じ重量がいつもより1レップ余分に上がる。   大体こういう時は体重が1キロ、2キロ増えている時です。   脂肪だろうが、筋肉だろうが、1キロ体重が増えるだけで、筋力もその分増えるものです。  …

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ボートはボートでも!

本日は二人のボート選手をパーソナル指導しました。   ボートといっても一人はいつもの漕艇選手、そしてもう一人はなんと競艇選手!   競艇選手なので当然、体重は大幅には増やせない、増やせるリミットは2キロまで、この2キロというリミットの中で、筋力を向上して行かなければなりません。   神経系の適応…

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