今日のボート部!

本日はデンソーボート部トレーニング指導!     全日本軽量級終了後、筋パワーメンテナンス中の選手達ですが、一回一回のトレーニングで筋パワーは着実に戻りつつあります。     最大筋力に関していえば2回のメンテナンスプログラムでほぼ90%の状態に戻してきました。   &n…

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後半戦に向けて!

全日本軽量級も終わり、今シーズンの前半の山を終えたデンソーチームが久々にホームに帰ってきました。     本日久々のストレングストレーニングです。     前半戦のレース結果、体組成計測の結果から、オフシーズンのトレーニングの成果は確実に出ている事が確認できました。   …

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筋のコーディネーション能力!

本日はプロタップダンサーの舞音&響兄弟の指導!     コンディショニングの中心となるのは大筋群運動参加率の増加とコアスタビライゼーションの強化です。     指導して最初に感じたのは、二人とも筋のコーディネーション能力が高いという事です。   この辺りはさすが! 世界ラ…

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